家长要如何保证抽动症患儿的睡眠呢
研究表明，相当一部分抽动症患儿存在睡眠障碍，睡眠不好阻碍了疾病的恢复，所以良好的睡眠对抽动症患儿来说非常重要。那么，家长如何保证抽动症患儿的睡眠呢？
保证抽动症患儿的睡眠，首先要养成按时睡觉的好习惯，形成生物钟现象。每天八点睡觉。睡觉时，环境要安静，黑暗，全身放松。另外，白天多参加体育锻炼，感觉累了之后可以睡得更好。睡前不要吃东西，不要喝茶，不要吃巧克力等刺激大脑导致失眠的东西。养成睡前用热水烫脚的习惯，也有利于睡眠。
右侧睡有利于睡眠。右侧卧，不挤压心脏左侧，有利于心肌缺血患者的血液循环；右肝血流量多，可加强肝脏的代谢功能；也有利于胃肠食物的下移。
不要蒙着头睡觉。因为随着呼吸，O2越来越少，CO2越积越多，会造成大脑缺氧，对大脑功能不利。不要趴着睡，这样会压迫心脏，影响心肺功能。你睡得越久越好。你要克服晚睡的坏习惯，以保证下次睡眠的质量。
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